お顔・胸・背中にできる大人ニキビ（吹き出物）やニキビ跡、肌荒れでお悩みの方を多く見受けます。
大人にきび（吹き出物）や顔・胸・背中のにきびの治し方はたくさん有りますが、劇的効果のある治療法があるわけでもなく皆さまそれぞれ思考錯誤をされてると思います。
一概にニキビといっても脂性肌の方のニキビ対策と乾燥肌や敏感肌の方のニキビ対策は異なると思いますが、スキンケアによるニキビ対策はそれぞれのお肌の特性に対処してないのが現実かと思います。

原因

ニキビや肌荒れの原因として一般的には下記が挙げられます。

• 外食が続くなどの食生活
• 生活のストレス、不規則
• 生理不順
• 便秘や下痢による肌荒れ
• タバコやお酒
• 化粧品などが肌に合わない

もともと脂性肌の方でニキビになりやすい体質の方もいますが、女性の場合のニキビは婦人科系トラブル（生理痛・生理不順など）や便秘の問題と大きく関係してるケースが多いようです。

自己予防法

食生活の改善や規則正しい生活をオススメしますが、忙しい現代人にとってそう簡単にいきません。また食生活を通じての体質改善はかなり時間がかかります。

日々の生活の中である程度抑制できる事項としては、

• 甘いもの、動物性油や辛い物、コーヒーなどの刺激物はなるべく控えめに
• 身体の新陳代謝を上げるために適度な運動をする
• 添加物の少ない食生活をする

抗生剤等を塗りすぎたり、抗生物質等を飲みすぎたりして、かえって本来のお肌の機能がおかしくなってしまう場合も多々あるようです。

ハーメディカで推奨するハーブ

スキンケアなどで症状を抑える肌の表面から改善するアプローチも必要かと思いますが、身体の中からニキビ原因を除く体質改善が一番大切だと思います。
透き通るような美肌を目指して内側からの肌荒れ・ニキビへの対策をオススメします。
また生理不順などのホルモンバランスがお肌に影響している場合も多々ありますので、クリアスキンとウーマンサイクルの併用もオススメしてます。